Když se zdá problém neřešitelný

Každý z nás se čas od času ocitne v situaci, která působí stresujícím nebo komplikovaným dojmem. Co pro někoho může být běžný problém, může u vás vyvolat napětí, frustraci nebo nejistotu.

Proč reagujeme každý jinak

Odpověď leží v našich vzorcích chování, zkušenostech a výchově. Mozek instinktivně hledá řešení, která zná – ta, která jsme si osvojili z minulosti nebo prostředí, ve kterém jsme vyrůstali.

Nové či netypické možnosti často přehlížíme. Každý z nás má své „slepé skvrny“, které brání vidět jednoduchá a účinná řešení.

Jak může pomoci psychologická poradna

Psychologická poradna s prvky koučinku dokáže nabídnout hodnotnou podporu. Zkušený odborník vám během rozhovoru pomůže:

• rozšířit pohled na situace

• odhalit možnosti, které jste přehlédli nebo podvědomě odmítali

• najít vlastní cestu bez vnucování konkrétních řešení

Díky tomu získáte sílu jednat podle sebe a lépe zvládat stresující situace.

Síla uvědomění

Často odmítáme i jednoduchá a rychlá řešení, aniž bychom si toho byli vědomi. Podvědomé vzorce, strachy a přesvědčení nás ovlivňují a ztěžují rozhodování.

Zvědomění těchto vzorců je první krok. Už pouhé uvědomění si může přinést nadhled, snížit stres a otevřít nové možnosti.

Objevte vlastní sílu

Cílem není nabídnout hotové řešení, ale poskytnout impuls, který otevře nové cesty a umožní vám objevit vlastní schopnost rozhodnout se a jednat.

Díky tomu se z obtížných situací stávají zvládnutelné výzvy a vy získáte pocit kontroly, jasnosti a vnitřní rovnováhy. ČASto platí, že vzorec je skrytý a automatický. Člověk si myslí, že prostě „plní úkoly“ nebo „pomáhá“, ale jeho chování je hluboce propojené s identitou, sebehodnotou a strachem.

Chcete zjistit, jak vám psychologická poradna může pomoci? Objednejte si konzultaci a udělejte první krok k lepší rovnováze a klidu.

Příběh z praxe

Vzorec v praxi: proč to sám nevidí?

Podobné příběhy mužů, přesto jiný motiv a vzorec.

Muž vydělává, nakupuje a stará se o rodinu, vozí děti, Na povrchu se zdá, že to zvládá rád, ale ve skutečnosti je unavený, frustrovaný ani neví proč.Proč nedokáže přestat?

Pod povrchem se skrývají různé motivy:„Moje hodnota je v rodině“
→ musí ji udržet za každou cenu, aby byl hodnotný.

• „Moje hodnota je v rodině“
  → musím ji udržet za každou cenu, abych byl hodnotný. Když mám rodinu, jsem spořádaný , slušný člověk

• „Mám rodinu a budou mě poslouchat“
  rodině tám svůj řád a oni pak budou skvělí lidé.

• „Udělám to pro ně, všechno“
  jinak by ho opustili a byl by sám.

• „Všechno dělám a čekám vděčnos. Ale ta nepřichází, musí dělat ještě víc.

• „Už jsou tak zvyklí“
  Kdybych se přestal starat, vznikl by konflikt. Nebo kdybych polevil, rodina by se rozpadla.

• „Potřebuji úkoly od rodiny, jinak bych byl nepotřebný, nevěděl bych, co dělat“
  Motiv sebevědomí skrze roli / závislost na úkolech, pocit hodnoty jen skrze péči a zodpovědnost.

• Když si splním povinnosti s rodinou, pak si můžu dělat, co chci“
  Motiv kompenzace / odměna pro sebe, pocit volnosti a kontroly skrze splnění povinností.

Vzorec ukazuje, proč se drží této role a proč se bojí vystoupit z kruhu – protože právě tak potvrzuje svou identitu, sílu a hodnotu.

Muž často sám nedokáže rozklíčovat, proč všechno dělá a proč je uvnitř naštvaný, protože vzorce, které ho pohánějí, jsou hluboce naučené a propojené s jeho identitou.