Vědecky podložená psychosomatika?

Moderní medicína dnes potvrzuje to, co psychosomatika zdůrazňuje už desítky let: emoce mají přímý vliv na hormonální systém, nervovou soustavu i imunitu – a tím i na fyzické zdraví.

Tento vztah zkoumají zejména obory jako neurověda, psychoneuroimunologie a endokrinologie.

Psychoneuroimunologie: spojení mysli a imunity

Psychoneuroimunologie vědecky popisuje propojení psychiky, nervového systému a imunity. Výzkumy potvrzují, že lidé vystavení dlouhodobému emočnímu stresu:

• častěji onemocní

• hůře se hojí

• mají vyšší hladiny zánětu

• jsou náchylnější k autoimunitním onemocněním

Tělo nereaguje jen na to, co si myslíme vědomě, ale na dlouhodobý emoční stav.

Hormony jako prostředník emocí

Emoce působí na tělo prostřednictvím hormonů a nervového systému. Potlačené emoce udržují tělo v režimu ohrožení, i když žádné reálné nebezpečí nehrozí. Důsledkem jsou:

• omezená regenerace těla

• těl o neumí regenerovat, neumí vypnout

• výsledkem je :vznik funkčních potíží, které se mohou časem projevit konkrétní diagnózou

Psychosomatika dnes

Psychosomatika moderně nehledá „vinu v hlavě“, ale souvislosti. Nepřipisuje zodpovědnost pacientovi, ale říká:

„Tělo reaguje na dlouhodobé přetížení, které nebylo zpracováno.“

Dnes je psychosomatika běžnou součástí léčby:

• chronické bolesti

• trávicí obtíže

• hormonální nerovnováhy

Pomáhá také u stavů, kde není jasná tělesná příčina: například u funkčních poruch, výkyvů nálad nebo některých psychických obtíží.

Moderní výzkumy ukazují, že tyto potíže často souvisejí s dlouhodobým emočním stresem a neschopností těla optimálně reagovat. Psychosomatické přístupy odhalují souvislosti mezi emocemi, životními situacemi a tělesnými projevy a nabízejí nástroje pro prevenci i zmírnění obtíží.

Emoce jako prevence

Kontrola emocí neznamená jejich potlačení. Schopnost emoce vnímat, pojmenovat a regulovat je jedním z nejsilnějších preventivních nástrojů proti chronickému stresu a nemocem.

Zdraví nezačíná u symptomů. Začíná u emočního stavu, který tělo prožívá každý den.